Cos’è l’ipnosi?

Cos’è l’ipnosi?

Il professor Granone nel suo “Trattato di Ipnosi” ne dà una definizione ottima: “si intende per ipnotismo la possibilità di indurre in un soggetto un particolare stato psicofisico che permette di influire sulle condizioni psichiche, somatiche, viscerali del soggetto stesso per mezzo del rapporto creatosi tra questo e l’ipnotizzatore”

Se non l’avete mai provata potete avere un idea di cosa sia l’ipnosi con questo semplice esercizio:

fai un respiro profondo… vorrei che ti rappresentassi il più vividamente possibile un limone, potresti immaginarti il suo colore, il suo profumo, la sua consistenza al tatto… Potresti immaginarti di prenderlo in mano… di guardarlo attentamente, notando le protuberanze e le caratteristiche della buccia… e potresti anche immaginarti di avvicinarlo al naso e di sentire il suo profumo… oppure, perché la rappresentazione sia vivida, potrebbe esserti utile immaginare di avvicinarlo all’orecchio e sentire il suono che fanno le tue mani quando si strusciano su di esso. Adesso, immagina di prendere un coltello e, appoggiando il limone su una superficie, immagina di tagliarlo lentamente in due facendo scorrere la lama avanti e indietro; degli schizzi potrebbero arrivarti sul viso e qualcuno sugli occhi e potresti immaginare la sensazione di lieve bruciore che ti provoca… Ora, quando sei riuscito a rappresentarti questa scena, immagina di avvicinare il limone alla bocca e di morderlo… immagina vividamente il sapore acido e l’effetto del limone sulle gengive, sulla lingua e sull’interno della bocca… immagina la consistenza del boccone nella tua bocca…

A questo punto molte persone hanno cominciato a salivare e forse hai già deglutito. Ecco, nell’ipnosi si crea un rapporto di fiducia tra l’operatore e il cliente tale per cui le immagini descritte dall’ipnotista possono essere rappresentate con molta facilità e vividezza in modo tale da poter influire, sulle condizioni psichiche, somatiche e viscerali.

Cos’è l’autoipnosi?

È la capacità di alterare lo stato di coscienza riaccedendo ad uno stato di ipnosi precedente avvenuta.